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我校举行2020年心理健康节系列活动

发布者:  时间:2020-12-28 15:05:26  浏览:

描绘彩色心情,书写出彩人生

——我校举行2020年心理健康节系列活动

为进一步提高学校心理健康工作的创新性和实效性,有效培育学生健康心理和积极心态,我校心育中心于11月至12月下旬策划开展了2020年心理健康节活动。本次健康节主题为“描绘彩色心情,书写出彩人生”,包括宣传心理常识、开设专题心理讲座、组织户外心理活动、团体辅导活动、观看心理影片、开展心理班会和黑板报评比等系列活动。

今年心理健康节突出“有趣、有料、有用、有效”的特点,设计了兼具趣味性与实用性的多项活动,其中精心组织的户外趣味心理活动吸引了大批同学的参与。活动包括“写下你的快乐心法”、“心理测试大礼包”、“走近元卡”和“体验房树人”四项内容,并设置了抽奖环节。

“写下你的快乐心法”是邀请学生写下自己平时调适心情的方法。这个活动不仅鼓励大家去觉察自己的放松减压方式,也创设了一个朋辈分享的环境,大家可以通过看他人的分享学习到更多的情绪调节方法。“心理测试大礼包”则是利用我校采购的升级版心海App系统,为学生提供关于学业、人际、情绪、能力等方面的几十套测试量表。学生在老师引导下登录进行,通过测试和结果反馈,对自己的心理状况有了一定的了解和把握,也增强了维护个人心理健康的意识。“走近元卡”活动由中华中学张雯老师带领进行,利用元卡来增强对自我的觉察,实现转变固有的思维模式,激发个人面对困境的勇气,发展更多的应对方法。“体验房树人”则由我校专业心理老师陶君老师带领,通过画房树人的方式来解读学生的自我评价及人际交往模式等,帮助学生分析自己潜意识中透露出来的心理信息。

户外活动不仅增加了心理健康节的趣味性,也帮助参与的同学能够更好地认识自己、了解自身目前的心理状况,在一定程度上解答了同学们在生活、学习等各方面存在的疑虑及困扰,为同学们提供了发现、解决自身心理困惑的有效渠道,受到了学生的欢迎与好评。

专题心理讲座是我校健康节的重要组成部分,今年该活动更加突出层次性与针对性,根据不同年级的需求,心育中心分别邀请南京卫生学校心理负责人姜欣悦老师、陶老师工作站咨询专家袁芳老师、江阴市第二中学生命教育专家李昌林老师,分别为各年级开设新生适应、青春期教育、职业生涯规划、生命教育等专题讲座。

为了帮助学生进一步了解自我、增强职业规划的意识和能力,学校邀请了南师大心理专业五名研究生为18级四个班开展了 “规划精彩人生,创设美好未来”的团体辅导活动。活动设计紧张有趣,同学们积极参与、全情投入,在活动过程中不仅对自己的职业价值观有了更加清晰的认识,也放松了身心,提升了团体合作能力,增加了班级凝聚力。

此外,学校还组织了心理班会评比与黑板报评比,并组织同学们观看心理影片《放牛班的春天》。各班心育委员经过前期的培训,认真对待、积极筹备与动员组织,取得了较好的活动效果。

本次心理健康节系列活动丰富多彩,在层次性、创新性、专业性、广泛性上都较往年有较大提升,我校心育中心会继续努力,在更大范围内给予学生心理帮助,助力提升我校学子的心理健康素质。

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